古野要人’s diary

古野要人の日常ブログです

古野要人 月曜の頭痛を乗り越える!

どうも、古野要人です。

今ですね、めちゃくちゃ頭痛いです、、、

なんでこんなにも痛いのか。。。昨日夜更かししたからかなー。

ということで、頭痛が和らぐ方法を調べてみました!

頭痛い時に試して欲しい
痛みを和らげる7つの対処法

 

後頭部を冷やす


後頭部から首を冷すことで血管は拡張し、血流が改善します。そうする事で頭痛の原因となる炎症が治まり、頭痛みが落ち着くのです。氷を直接冷やすのではなく、タオルでくるんで10分から15分程度冷やすだけでも頭痛い時には効果があります。

 

カフェインを薄くして摂取する


コーヒーや緑茶など少量のカフェインは頭痛みを和らげるのに効果があると言われています。ですが、カフェインの飲み過ぎはかえって頭痛みを強くする恐れがあります。ですので少し物足りなく感じるかもしれませんが、いつもの珈琲よりも薄くして温かくして飲むようにしてください。

ホットミルクにココアと少量のコーヒーを入れて飲むのもお勧めです。

 

ツボを押し、痛みを和らげる


頭が痛い時に有効なツボがあります。頭のてっぺんのつむじの前あたりを押し、痛みがあるところがそのツボです。自律神経を促し、頭痛を和らげます。次に親指と人差し指の間を強く押します。

そこは上半身から上の痛みを和らげるのに効果があり頭の痛みにも効果があります。鼻の間やこめかみを押して刺激するのも頭の痛みを和らげるには効果があります。

 

鉢巻きやバンダナを巻く


鉢巻きやバンダナなどで血管を一時的に圧迫する事で頭の痛みが落ち着くこともあります。短時間で良いので、巻いてみてください。伸縮しないもので強い圧迫感を感じない程度に巻いてみてください。

 

肩こりからくる頭痛には温めるのもお勧め


肩こりや眼精疲労からくる頭痛には肩や目の周りに温めたタオルを当てるのも頭が痛い時には効果的です。仕事中や日常生活でも有効ですが寝る前に行う事で安眠効果も得られます。お風呂に入るときに疲労回復効果がある入浴剤を使用するのも全身の筋肉を和らげ、頭の痛みを和らげるのに効果があります。

 

ストレッチで体を動かす


仕事や日常生活で同じ姿勢でいる事が多い人は血行が不良になる事で頭が痛くなっている可能性があるのです。そういう人は適度に時間を決め、立ってストレッチをし、体の血行を促すようにしてください。

また、手や足を開いて閉じてを繰り返すだけでも体全体の血行が良くなり、頭の痛みを和らぐことが出来ます。時間がある人は気分転換に外の空気を吸いながら短時間の散歩で気分転換を図るのもお勧めです。

 

外出の時は帽子を着用


これからの時期は寒くなり、外と家の中の気温差が激しい時期でもあります。そういう時期こそ外出で頭が冷えすぎるだけでも頭が痛みひどくなる事もあります。外から中に入った時や外に出た後に頭が痛くなる人は外出する時に帽子を着用する事をお勧めします。

また、外出後の頭の痛みには耳が関係している可能性があるのであまりにもひどい時には耳鼻科に受診する事をお勧めします。

 

いかがでしたか?

頭の痛みは急にくるので予想がつかず、辛い思いをしてきた方も多いと思います。ですが、自分の今の状態からまずは頭痛が起きる原因を考える事が大事になります。そうする事で適切な対処法が見つかるのです。

今回述べたように肩こりや長時間の同一姿勢、血流不足で起こる頭の痛みの他に天気の変化や気圧の状態によるもの、寝不足や暴飲暴食によるもの、大量の飲酒によるものと頭痛は様々な原因で起こります。自分でできる対処法や鎮痛剤で痛みを抑える方法はありますが、痛みがひどい時には油断はせず、すぐに病院に受診する事も必要です。

他の病気が隠れている可能性がありますし、クモ膜下出血などの早急な処置治療が必要な場合もありますので、いつもと違う異変を感じた場合は早急に病院に受診するようにしてください。少しでも頭痛が治まり、早くに普通の日常生活を送りたいですよね。

まずはこの対処法をしてみるのもいい方法ですのでぜひ試してみてください。

 

まとめ

頭痛い時に試して欲しい痛みを和らげる7つの対処法

・ 後頭部を冷やす
・ カフェインを薄くして摂取する
・ ツボを押し、痛みを和らげる
・ 鉢巻きやバンダナを巻く
・ 肩こりからくる頭痛には温めるのもお勧め
・ ストレッチで体を動かす
・ 外出の時は帽子を着用

 

 

 引用 

頭痛い時に試して欲しい痛みを和らげる7つの対処法 | ヘルスケアファクトリー

 

これを読んでなんで頭が痛いか分かった!

昨日変な格好で本読んでいてすごく腰と肩が痛くなったから、

たぶんそのせいだろうな。

ホッカイロで温めてみよう。

古野要人

人の顔を覚えるコツ 古野要人

こんにちは、古野要人です。

誰にでも悩みはある。

そんな僕の悩みは「人の顔を覚えるのが苦手」ということです。

大人になるといろんな人に出会いますよね、、、

でも、

毎回「あれー?この人誰だっけ|д゚)」という状況になることがたくさんあります。

ということで、今日は、人の顔を覚えるコツを調べてみたいと思います!

1. 「顔の輪郭」と「目」に注目する

人間の顔はまさに十人十色。 相手の顔の中でハッキリとした特徴がある箇所があれば、そこを手がかりにするのが一番です。 例えば「くちびるが厚い」「眉毛が濃い」といった最も印象の強いパーツを覚えていく…というわけですね。

とは言え、この方法だけではかなり特徴のある個性的な顔立ちの人しか覚えられません。 人間には個性的な顔立ちの人もいれば、平均的な顔立ちの人もいます。 「特に大きな特徴が無い」という時には「輪郭」と「目」に注目をしてみましょう。

輪郭は丸顔なのか、面長なのか、エラがはったベース型なのか、たまご型なのか… 目は一重なのか二重なのか、目の幅がひろいか細いか、タレ目なのかツリ目なのか…

この2点の部分を重視しながらチェックしていき、「輪郭+目の特徴」をセットにして憶えるのがコツです。 メガネをかけている人の場合には、メガネの奥の目の形にも注目してみましょう。

2. 「顔の印象」・「性格」・「名前」を繋げてみる

心理学では「性格の特徴」と「顔から受ける印象」を結びつけることで、相貌(顔)の記憶・認識が強く印象付けられることがわかっています。

これは「意味処理優位性効果」と呼ばれる心理的効果のひとつ。 この効果をもたらすためには、1.でチェックした顔の輪郭・目から受ける印象と、相手の性格や名前を繋げて記憶することが大切です。

・丸顔の与える印象→温和、幼い、社交家等
・たまご型の与える印象→知的、受動的等
・ベース型の与える印象→頑固、熱心、誠実等
・面長・細面→繊細、天才肌、芸術的等
・パーツが全体的に大きい人の印象→自信家、個性派、積極的
・パーツが全体的に小さい人の印象→内気、思慮深い、控えめ等

必ずしも全ての性格の特徴が「顔のとおり」とはいきませんが、「顔の印象と近いな」という部分があれば、そこと繋げて記憶していきます。 例えば「ベース型の鈴木●●さんは、仕事熱心でパワフル」と覚えるわけです。

このように憶えると「あのパワフルな人」という記憶から「ベース型」の顔が呼び起こされ、同時に名前も連想して思い出していくことになります。

3. 相手とのエピソードや思い出と一緒に憶える

人間の脳はキーワードや画像(顔の相貌等)を単発的に記憶するよりも、ひとつの経験・物語として覚えた方が情報を長く強く記憶します。 また「視覚的」な言葉を使って記憶をした方が、より覚えやすいこともわかっているのです。

ですから「●●さん、●●さん…」とただ名前をデータとして覚えようとするよりも、「どこで、いつ、その人と一緒に何をしたか」というエピソードで一緒に覚えていった方が有効なのですね。

その人と一緒に行った行動を思い浮かべてみましょう。 「××駅前の喫茶店で、紅茶を飲んでいた●●さん。犬が好きだと言っていた…」とエピソードを増やしていくことで、相手の名前や顔の記憶もエピソードと一緒に脳に刻まれていきます。

相手に名刺を貰った場合には、このようなエピソードが出てきそうな単語も一緒に書き加えておきましょう。

4. 名前は必ず「書いた字」でも目にしてみる

名前を憶えるには、「音」だけで聞き取るのではなく「字」として見ることも大切です。 聴覚・視覚両方の感覚を使うことで、より記憶が強まります。

ただビジネスシーンの場合には「名刺」を貰えますが、プライベート等ではなかなか難しいですよね。 こんな時には相手から名乗られた時、後から「どんな字を書きますか?」と質問をしてみるのも手です。 スズキさん・ワタナベさんと言ったよくある苗字の人の場合、早めに「下の名前」とその書き方を教えて貰うのも良いでしょう。

おわりに

「人の顔が覚えられない」という人の場合、自意識や恥ずかしさ等が邪魔をして、そもそも相手の顔をきちんと見ていない…ということも多いもの。 まずは「輪郭・目の形」を捉えるために、相手の顔にしっかりと目を向けることから始めてみることが大切です。

なお「毎日会っている人の顔でもわからない」「家族でも髪型や服装が変わったら、誰だかわからなくなる」という場合には、脳の機能障害の一種である「相貌失認(失顔症)」である可能性があります。

先天的な相貌失認症は100人のうち二人には発症すると言われていますが、声や振る舞い等の他の要素で補えきれている場合、この障害に気づいていない人も多いのです。

顔が覚えられないことによる人間関係のトラブル・社会的生活の支障が既に出ている場合には、早めに専門医に相談をしましょう。

 

 引用 

人の名前と顔が覚えられない…今日から始められる「4つのコツ」で対策しよう! - cotree(コトリー)

 

これまでたくさん悩んできたから、この方法を使って克服してみよう!

よく人の顔をすぐに覚えられる人がいるけど、

本当にすごいなーと感心してしまいます(*_*;

そうなれるように努力!

古野要人

ミニ氷河期が近づいている?!古野要人

どーも、古野要人です!

みなさん、信じるか信じないかはお任せしますが、

実は、地球は氷河期に近づいてきているらしいんです。

その証拠に、太陽の活動が分かる黒点が太陽に全くない日が続いているとか。

あのNASAも発表したくらいだから結構本当の情報っぽいけど。

NASA

2017年最初の1週間の「太陽黒点数」

NASA

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黒点0が定着しつつある中で

右サイドに「 2016年下半期(7-12月)のアクセス Best7」というものを掲載していますが、その集計をしていて、この期間に最もアクセスのあった記事が、

太陽黒点数が「0」となった2016年6月からの世界は
 2016/06/06

だったことを知りました。

あるいは、昨年1年間を通しても、これが最もアクセスの多い部類の記事の可能性があります。この記事の日付を見ますと、まあ、どうでもいいことですが、2016年6月6日となっていまして、下3桁の数字が「 666 」と収まっていたことも今知りました。

「もっとも人気があったのは 666 か……」と呟きながら、しかし、その時の黒点0の時がターニングポイントだったことも思い出します。

いずれにしても、昨年は、太陽黒点が0になっていくことについて、ご興味をもたれている方が数多くいらっしゃったということになるのかもしれません。

しかし、上の記事を書いた昨年6月には、黒点が0になったとはいっても、下の表のように、わりと黒点がそれなりに出ていた中で「突然、0になった」という感じでした。

2016年6月3日に「黒点0」になった日までの黒点数の推移

NICT

この頃は、まだ、黒点0になるのがイレギュラーな感じでしたが、しかし、2017年の今は違います。

今は次第に、黒点0が定番の状態」となりつつあります。

冒頭に載せましたように、今年は、元旦から黒点0の日が続いていまして、2017年に入って以来、1月1日、2日、4日、5日、6日、7日、そして今日 8日と、黒点ゼロの日が続いています。

NICT

昨年末から、この傾向が急速に顕著になってきていました。

下は 2016年12月9日から 1ヶ月間の黒点数の推移です。

NICT

ここ1ヶ月ほどは、黒点0が何日か続き、たまに少し黒点が出て、また黒点0に、という繰り返しとなっていました。そして、今年に入ってからは、黒点0の日が優勢となっています。

歴史的に弱い太陽活動はさらに弱くなるのかどうなのか

なお、2017年は 1月8日までの 8日間で「黒点0の日が 7日」となっていますが、過去 10年間はどのような推移だったかといいますと、下のようになります。

2009年から2016年までの「黒点0」の日の日数

・2009年 黒点0の日は 260日(全体の 71%)
・2010年 黒点0の日は 51日(全体の 14%)
・2011年 黒点0の日は 2日(全体の 1%未満)
・2012年 黒点0の日は 0日(全体の 0%)
・2013年 黒点0の日は 0日(全体の 0%)
・2014年 黒点0の日は 1日(全体の1%未満)
・2015年 黒点0の日は 0日(全体の 0%)
・2016年 黒点0の日は 32日(全体の 9%)

この推移は、太陽活動の通常の流れと大体は同調するもので、特に妙な部分はないですが、今後の比較的長いスパンの中で、この「黒点0の状態」が、どのくらいまで増大するかということが、今後の問題となります。

・太陽活動が弱い時代 → 黒点が0の日が多い

ということになりますが、過去記事の、

歴史的に弱い太陽活動だったサイクル24の次の「新しい時代の新しい太陽活動」はどんな方向に?
 2016/03/28

などで記しましたように、現在までの 12年間ほど続いたサイクル 24という太陽活動周期は、歴史的に非常に弱い太陽活動の時代で、「太陽黒点観測が始まって3番目に弱い」ものであり、さらにいえば、過去 200年ほどで最も弱い活動の期間でもあります。

下のグラフは、1749年に観測が始まった太陽黒点数の各太陽活動周期ごとの「差」を表したものです。

グラフが上を向いていれば、「通常より高い太陽活動」となり、グラフが下を向いていれば、「通常より弱い太陽活動」ということになります。

kaltesonne.de

現在のサイクル 24は、全体を通してみても、ダルトン極小期と呼ばれていた時代以来、180年ぶりの低い太陽活動を示していることがわかります。

このような「黒点のあまり出ない時代」は、歴史的には、寒冷化の時代に入ることが多かったですが、では、今後はどうなるのか。太陽活動が弱い時代がさらに加速していくのか。あるいは、活動状況が反転して太陽活動が強い時代に向かっていくのか。

これには様々な推測が存在するかと思いますが、現在の太陽の磁場の状態(南と北の差異が非常に大きい)などから、現在ある一般的な学説では、

太陽黒点は今後も減り続ける状態(太陽活動が弱い状態)が長く続く」

というのが比較的違和感のない考えではないかとは思います。

太陽の北半球と南半球の磁場の差異(グラフが下に向かうほど磁場の差が大きい)

kaltesonne.de

過去記事の、

精度97%の「2030年までのミニ氷河期突入」予測は、その発表の元となったロシア人女性物理学者の「太陽活動の解析予測の実績」から実現確実な状勢に
 2015/07/22

の中で、今後 30年以内に、ミニ氷河期ともいえる寒冷化が到来する可能性についての予測をご紹介したことがありますが、その中で、モスクワ国立大学の物理学者であるヘレン・ポポワ博士は以下のように述べています。

「私たちの時代の最大の気温の低下は、次の3つの太陽サイクル( サイクル25、サイクル26、サイクル27)に訪れることを示し、それはこれからの約 30年の間におとずれます」

私自身は、この「寒冷化の到来」という概念をゴリ押しするつもりはないですが、このような意見はとても多く、その中には、

ミニ氷河期は「2015年にすでに始まって」おり、今後「200年から250年間続く」というロシア科学アカデミーの科学者たちの主張が公開された
 2016/11/05

という記事でご紹介した、世界最大級の学術データベース「サイエンスダイレクト」に掲載されたロシアの科学者たちによる論文のように、

「ミニ氷河期は2015年にすでに始まっている」

とする学説も存在します。

なぜ、寒冷化について多くの科学者たちが主張するかというと、簡単にいうと「寒冷化は、人類に苛酷な環境をもたらすため」ですが、それは、過去の寒冷化の際の話であり、文明が進んだ(と人類が思い込んでいる)現在では、多少過去とは違うのかもしれません。

現時点では、太陽活動が今後、今よりもさらに弱くなるかどうかはわからないとはいえ、仮にそうなった場合、

・気温への影響(太陽活動が長期間低下すると気温が下がる)

・太陽活動が低下すると宇宙線が増加するため、その影響が出る(たとえば「雲」が増加する)

ということが、今後の比較的長いスパンで起きてくる可能性があると共に、以下の説は主流の学説ではなく、そういう主張もあるという程度のものですが、

宇宙線が増加すると「地震」と「火山噴火」が増える

というものもあります。

いずれにしても、太陽活動が今後どうなるかは、あと2〜3年経てばわかる・・・いや、もう半年も見ていればわかるのではないでしょうか。

というのも、先ほどリンクしました過去記事「太陽黒点数が「0」となった2016年6月からの世界は」は、昨年6月のものでしたが、それから半年経った今、太陽の動きは、その時に書いたものとほぼ同調する動きを見せています。

今から半年後の 2017年の夏くらいに、太陽黒点数がどのようになっているか、そして、その時に太陽の南極と北極の磁場の差異はどうなっているか、などがわかるにつれて、私たちがこれから「太陽に連れて行かれる場所」というものが少しわかると思われます。

もちろん、その「黒点のない時代」の影響が現実化するのは、そうなってからしばらく先ですので、最短でも今から2年から3年後だと思いますが、その頃には、社会や経済の状況などの影響を含めて、いよいよ突入する「その時代」の気配が強くなっている可能性があります。

 

引用 

太陽黒点のない2017年から起きること | In Deep

 

地球の今後にはいろんな説があるから、

これからどうなるかは誰にも分からないけど、

これからもし氷河期になったら嫌だな。

今から僕たちにできるとこはなんだろうか。。。

ちょっと真剣に考えてみる。

古野要人

 

鼻の下のくぼみってなんのため?古野要人

こんにちは、古野要人です!

今日は、なんのためにあるか分からないものを調べてみたいと思います。

それはなにかというと、

鼻の下のくぼみです!

あれってなんであるのでしょうか。

 

なぜ、鼻の下には溝(くぼみ)があるのか?

2017年4月21日

人間がなぜ鼻の下に小さな溝(くぼみ)があるのか疑問に思ったことはありませんか?

この溝の名前は、人中(じんちゅう)と呼ばれ、実質的には、人が生きていくうえでなんの役にも立ちません。

それではどうしてこの不要な物が存在しているのでしょうか。

この興味深い疑問を理解するために、ここでは、鼻の下の溝(くぼみ)がどのようにしてできるのかについて、母親の子宮の中で胎児の顔が形成される工程を、顔のパーツごとに分けて非常に分かりやすく表現した動画を紹介します。

もともと、おなかの中の赤ちゃんの顔は、鼻が左右に離れており、それが次第に中心に移動してひっついたという痕跡(こんせき)が溝として残されているようです。

鼻の下の溝(くぼみ)ができるまでの工程

母親のおなかの中で、胎児は、ほんの短い期間ですが、顔が形成されていない時期があります。

この時期は、目や鼻の孔は左右に離れ、口は大きな亀裂のようにみえますが、2、3ヶ月くらいかけて、徐々に人間の顔らしく変わっていきます。

まず、鼻孔と口が形成され、それらが、鼻と唇の道を作るために、少しずつ中心に移動していきます。

そして、鼻と唇が所定の位置におさまるときに、溝(くぼみ)があらわれます。

ときには、この工程で、赤ちゃんの鼻と唇がうまくひっつかずに、上唇がめくれあがったり、縦に裂けたような状態のまま産まれることもあります。これが口唇裂(こうしんれつ)や口蓋裂(こうがいれつ)と呼ばれる先天性異常です。

動物の鼻の下にも存在する溝

鼻の下にくぼみがあるのは、人間だけではなく、豚やトラ、サル、ライオン、ウサギ、ネズミをはじめ、ほとんどのほ乳類でみられ、霊長類に関しては、人間同様に何の役割もないといわれています。

しかし、猫や犬など霊長類以外の動物は別で、嗅覚をより鋭くする役割があります。

 

 引用 

なぜ、鼻の下には溝(くぼみ)があるのか? - 知力空間

 

特になんのためでもないんですね。。。

それにしても、もともと離れていたものがだんだん近づいていたってすごいな~

くぼみがあるのは、人間だけじゃないっていうのは確かに言われてみるとそうかも!

因みに、くぼみは急所らしいので気を付けましょう!

古野要人

恥ずかしい時になぜ顔は赤くなるのか。古野要人

こんにちは、古野要人です。

今日は、誰もが経験のあることを調べてみたので、説明しますね。

それは何かというと、恥ずかしい時になぜ顔が赤くなるのか。です。

顔以外にも耳が赤くなる人もいますよね。

では、なぜ人はそのようになるのでしょうか。

交感神経と副交感神経

赤血球

顔が赤くなる原因を説明するためには、まず交感神経と副交感神経の話をしなければいけません。

なーに、すっごい簡単な事です。

交感神経が活発になると、「脳や心臓などの内臓系に血液が廻り、手足や皮膚の表面には血があまり廻らなくなります。」

逆に副交感神経が活発になると、「手足や皮膚の表面に血が廻り、内臓系にはあまり廻らなくなる。」とこれだけの話です。

交感神経がアクセル・副交感神経がブレーキみたいなもんです。
(すっごい簡単に言うと・・ですけどね)

実は、よく分かっていない

あがり症の男性

実は、恥ずかしい時に顔が赤くなるメカニズムは完全に解明されていません!

人が緊張したり恥をかいたりすると、心拍数が上昇していることは分かっています。

その場合、先の説明の通り「交感神経が活発になって、心臓の動きが早くなった」という事になります。

でも、あれれ?

顔が赤くなるという事は、皮膚の表面に血液が廻っていると言う事ですよね?

ってことは、交感神経も副交感神経も両方活発になっていると言う事?

そんな事ありえるの?

そうなんです!赤面症は、人体の生体反応に矛盾が生じている謎の状態なんです。

実は、かなりの謎現象だったんですね!

ある仮説

卒倒している男性

今、最も有力な仮説がこちら。

それは「脳への負担を軽減させている」という説です。

つまり、急激な心拍数の上昇により、それに伴い脳温も急激に上昇!

このままでは「意識がブッ飛んじゃうよー」ってなった時に、脳に近い「顔」の表面に血液を逃がして脳温の上昇を止めようとしているんですね!

だから、顔から火が出るくらい熱くなるのは、意識を保つための防御反応でもあったんです!

恥ずかしくて死にそうになるってのは、まんざら嘘でも無さそうです。

そもそも、なんでそんな恥ずかしくなるの?何とかして!

驚いている女性

こればっかりは、性格と言わざるを得ません。

意識して心臓を止められないのと同じで、完全に赤面を止める事も出来ません。

しかし、対処によっては「顔を赤くなりにくくする事」は出来ます。

緊張を取ることはできませんが、赤みを抑えるくらいなら、なんとかなりそうです。

赤面を抑える対処法!

冷えピタ

要は、脳へ巡る血液の温度を下げればいいのです。

なので、大事な面接の前に目立たない位置・・・例えば脇や背骨の位置などに「冷えピタ」を貼ると赤みを抑えられます。

間違ってもお腹に貼るのは止めましょう。お腹痛くなっちゃいますから。

他には「深呼吸」が有効だと言われています。

深呼吸なんて効かないじゃん!

深呼吸

確かに、中には「緊張した時に深呼吸しても、全然効果ないよ!」って方もいると思います。

深呼吸をすると副交感神経を刺激し、程よく全身に血液を流す効果があります。

そのため、急激な脳温の上昇を防いで極端に顔が赤くならないようにする事が出来るのですが・・・。

実は「普段の生活の中から」やっていないと効果が薄いのです。

なので、できるだけ毎日、朝と夜に30秒だけでも深呼吸をするようにすると、急なプレッシャーを感じても赤面を抑えることが出来ます!

 

引用 

恥ずかしい時に顔が赤くなるのは何故?その対処法を伝授! | ミネルヴァのトリビア

 

ほう~。僕にはちょっと難しかったけど、

詳しいことは解明されていないんですね。

しかも、完全に顔が赤くならないようにするのは難しそう。

予め顔が赤くなることが来るって分かっていたら、冷やしたりできるけど、

そんなの予想つかないですしね。。。

古野要人

 

あだ名の法則 古野要人

どうも、古野要人です。

突然ですが、皆さんは周りの人からなんて呼ばれていますか?

ふと思ったのですが、あだ名にはある程度法則があると思うんです。

ということで、今日は、あだ名の法則について調べてみたいと思います!

あだ名の法則

性と名の頭を合わせる

つまりフルネームを略した呼び方ですね。
 
冒頭で小学生の時、友達があだ名前をつけてくれたと言いましたけど、本名を略したあだ名にされたんですよ。苗字と名前、2文字づつとって。
なぜか僕はあだ名つけられるとフルネームを略されることが多かったです。
 
この呼ばれ方は芸能人に多いような気がします。
「キムタク」(木村拓哉)みたいって考えたらかっこいいですね!
「たむけん」(たむらけんじ)みたいって考えたら芸人かな?って思っちゃいますね。
「プレステ」(プレイステーション)みたいって考えたら4が欲しいなと思っちゃいますね。
 

名前をもじる

「わたなべ」だったら「なべさん」みたいな。
上で書いたように、名前の一部を使うのもありだし、名字や名前をアナグラムにしたりともじり方もいろいろあります。「たなか」なら「なかた」とか。もう別人ですね!
名前の一部を使うだけのほうが本名が分かりやすいですし、何よりあだ名考えるのがめんどくさい場合にはおすすめです。
 これは簡単なようでセンスが必要だと思うんですよ。だって変なもじり方されてそれが広まったら嫌じゃないですか。
 
昔のバイト先で飯田(いいだ)って女の子がいたんですよ。その子めちゃめちゃ太ってたんですよね。ご飯が大好きそうだったので「めしだ」と影で呼ばれていました。全くひどい話ですよ。・・・最初聞いたときは笑っちゃいましたけど。
江口って名字の人は「エロ」ってあだ名になりそうでかわいそうですね。
 

○○っちゃん

「りっちゃん」とか「あっちゃん」とか「なっちゃん」とか。
普通に名字か名前の頭文字を当てはめるだけなので簡単に作れるあだ名ですね。かわいい呼び名ですが男性にも女性にも使えてとても親しみを込めた呼び方だと思います。
 
関西でもおじさんのことをおっちゃんと呼んだりしますが、これも距離が比較的近いということがうかがえますね。距離が遠くなるとおっさんになります。これはあだ名関係ないですね。
 
芸能人だと「まっちゃん」(松本人志)や「うっちゃん」(内村光良)とかでしょうか。
 

○っ○ー

「○○っちゃん」よりはいないけどクラスに1人はいそうなあだ名です。
名字が「うちだ」なら「うっちー」とか、名前が「みちこ」なら「みっちー」とか。
 
名字か名前の二文字を使ったり、または名字と名前から一文字づつとったりもいいでしょう。
僕の名前、iwako(いわこ)も実は本名を略したHNなのですが、「○っ○ー」の法則で当てはめてみましょう。「いっこー」・・・おねえになりました。
 
この法則は、だいたい呼びやすく、しっくりくるあだ名になります。
「ミッキー」とか呼びやすいですしね、「でってゆうヨッシー」とかも。
 

名字か名前+○○

 たくさんあります。
「○○っち」「○○っぺ」「○○ぽん」「○○ピー」「○○りん」「○○たん」「○○たそ」などなど。
ここ法則は考えれば考えるだけ無限大にありそうですね。
 
女性がこういったあだ名で呼び合う傾向にある気がするのは僕だけでしょうか?
僕からしてみれば、例えば「ゆうこりん」のような名前+「りん」というのは、中にもう名前が入ってしまっているわけで、じゃあ最初から名前だけ呼べばよくね?って思ってしまうんですよ。
あとは「○○たん」と「○○たそ」はアイドルやアニメのキャラクターを呼ぶ時によく使われる気がします。
おそらく呼ばれるのは女性だとは思いますけど、どうなんでしょう実際に「○○たん」とか呼ばれたら・・・ちょっと幼い感じがして嫌なんじゃないですかね。仲がよかったりそれが恋人同士だったりしたらいいかもしれませんね。
 
 

相手の特徴から

中学校の同級生の筋肉もりもりの人は周りから「マッチョ」と呼ばれていました。
大学の友達は、デザインの筆を使った授業の時、筆を忘れたから代わりに持参した割り箸で絵を描いていました。匠(たくみ)な技だったので「匠」と呼ばれていましたね。
成績優秀でメガネをかけていたら「委員長」とかね。そういう風潮あるよね。
 
特徴でつけるとだいたい本名とかけはなれているので知らない人が聞けば「え?なんで○○って呼ばれてるの?」と聞かれると思います。
あと、そのあだ名の特徴がなくなった場合ね、もしも「委員長」というあだ名をつけられている女の子が明くる日ギャルになってたらどうしますか?それでも「委員長」と呼び続けますか?
あだ名を新しく考えなければいけませんね。

 

 引用 

あだ名の付け方のコツ!彼氏、彼女が喜ぶ呼び方も! - 人生の物語を楽しむブログ!ネガティブ・ライト

 

読んでいてたしかにー!って思うものがたくさんありました!

日本はたくさんの苗字があるので、

面白いですよね~!

海外でもこういう苗字をいじったあだ名ってあるのかな。

古野要人

立ち眩みに潜む危険 古野要人

どうも、古野要人です。

最近、毎日のように立ち眩みが起きます。

急に立ったりするからなんでしょうが、

少し気になったので調べてみました。

失神や転倒の危険性も!「立ちくらみ」の防ぎ方

失神や転倒の危険性も!「立ちくらみ」の防ぎ方

立ち上がるときにふらっとする、目の前が一瞬真っ白になる、「立ちくらみ」。多くの人が、お風呂に長く浸かって立ち上がったときなどに体験したことがあるのではないでしょうか。「立ちくらみ」は、よくあることと思われがちですが、ひどい場合には気を失うこともある危険な症状であり、転倒した際に怪我をする場合もあります。頻繁に起こるようなら、重大な病気が潜んでいる可能性もあるのです。
「立ちくらみ」について詳しく知り、病気や事故の予防につなげましょう。

立ちくらみのメカニズム

「起立性低血圧」や「脳貧血」とも呼ばれる立ちくらみ。座った姿勢、あるいは横になっていた状態から立ち上がったときなどに、重力の関係で、体の中で一番高い部分にあたる脳に十分な血液が行き届かなくなり、一時的に脳内の酸素が不足して陥る状態です。
この時、健常な人であれば、血の流れが急激に下へと降りてくることが各神経に伝えられ、立ち上がったときに心拍数を増やしたり、下半身の血管を収縮させて血液の流れを上に押し上げようとする…つまり、血圧を安定させようとする機能が働きます。
しかし、立ちくらみを起こしやすい人は、何らかの原因でこの伝達機能が正常に働かなくなってしまっていると考えられます。
一般的には、主に20代~30代の若い女性に多く見られる症状ですが、年齢とともに増加し、高齢者でも約2割の人に認められています。転倒事故の主な原因の一つとも言われており、高齢者は特に注意が必要です。

立ちくらみはなぜ起こる?主な原因

立ちくらみが起こる主な原因としては、次のようなものが考えられます。

  • 自律神経失調症
    自律神経とは、心臓、血圧や消化など、自分の意思とは関係なく自動的に身体の機能を一定にコントロールする神経で、「自律神経失調症」とは、その自律神経の機能が鈍り、働きが悪くなる病気です。
    自律神経の重要な役割の一つは、脳の血流を守ること。前述の通り、私たちが横たわっている時に全身を平均的に流れている血液は、起き上がるときに重力の影響で下半身の方へと溜まろうとします。このとき自律神経のバランスが崩れていると、血圧が不安定になり脳が血液不足となって、立ちくらみを起こすのです。
  • 低血圧
    一般的に低血圧の人は、手や脚などの末端部分の血管の収縮力が弱く、血液の循環が悪くなりがちです。つまりは、脳内の血液量が減少しやすいということにもつながります。
  • 貧血
    「脳貧血」ともいわれる立ちくらみは、血液自体に問題があるわけではなく、一般の貧血とは異なります。 ただ、貧血の場合、脳への血液循環は正常なのですが、赤血球やヘモグロビンの量が少ないために血液に含まれる酸素の量が減少し、脳が酸欠状態になり、立ちくらみが起こるというケースがあります。
  • 薬剤の副作用
    降圧剤、向精神薬、心臓病の薬などを服用している場合にも、その副作用として、めまいや立ちくらみが起こることがあります。

また、他にも動脈硬化による血流不足や、糖尿病による神経障害が原因で、立ちくらみが起こることもあります。

立ちくらみは、脳の病気のサインかも

脳内が一時的に血液不足・酸素不足になることで起こる、立ちくらみ。
ごく稀に、脳腫瘍や脳梗塞、脳血栓など、脳の病気が起因して脳が酸素不足に陥っている場合があります。
このような脳の病気は、立ちくらみのほか、強い頭痛や吐き気、手足のしびれなどの症状が共に現れることが多いと言われています。少しでも気になる場合は、医師の診断を受けましょう。

立ちくらみが起こったときの正しい対処法

立ちくらみを感じたら、転倒事故を起こさないためにも、慌てるのは禁物。ゆっくりと落ち着いて、まずは低めの姿勢を取りましょう。
身体を締め付ける服装でいた場合などは、ベルトやボタンなどを緩めて、リラックスしやすい状態にして症状が治まるのを待ちます。
治まった後も絶対に急には動かず、何かにつかまりながら、ゆっくりと起き上がるようにしましょう。

立ちくらみの防ぎ方

ふいに立ちくらみが起きて慌てたり、それがきっかけで危険な転倒事故を起こしたりすることのないよう、普段の生活の中で予防・改善に努めましょう。

規則正しい生活を送る

不規則な生活は自律神経が乱れる原因となり、立ちくらみを引き起こします。
1日3回の食事、就寝・起床は毎日同じ時間に行い、生活リズムを守りましょう。

急な動きはしない

急に体勢を変えるような動きは控えます。
立ち上がるときも、なるべくゆっくりと落ち着いた動作を心がけましょう。

朝の起床はゆっくりと

朝、起き上がるときは、まずは足だけをベッドの外に降ろして1分程度待ってから起き上がるようにしましょう。

血圧を上げる

血圧を上げるためにナトリウム(塩分)を摂取します。
ただし、高血圧の方は病気の悪化に繋がるため、厳禁です。

こまめな水分補給

水分が不足すると、脱水で血液量が減少します。水分補給はこまめにしっかりと行いましょう。

下半身から血液が戻りやすい体を作る

身体をほぐして、血液の流れを良くするために、そして、血液を上半身へと戻す筋力をつけるために、定期的に運動することを心がけましょう。
ただし、立ちくらみがひどい場合は、様子を見ながら少しずつの軽い運動で体を慣らすようにしましょう。
また、きつめのタイツを履いて、下肢の血管や筋肉を適度に締め付けると、上半身に血液が戻りやすくなり、立ちくらみ予防に効果的です。

入浴時は特に注意

湯船に浸かった後は、立ち上がる前に軽く体を動かして全身に血液がまわりやすい状態を作りましょう。
立ち上がるときは、へりなどを持ってゆっくりと。
熱いお湯に浸かると血管が拡張し血圧が下がりやすい状態になるため、比較的ぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにしましょう。また、肩まで浸かると心臓が圧迫されて血圧低下につながるので、みぞおちまで浸かる半身浴がおすすめです。

やはりたまに起きる分には気にしない立ち眩みも、

こうして色々調べてみると病気の前兆だったり、

心配な要素がいろいろあります。

少しでも違和感を感じるようなことがあれば

こまめに気にかけるようにして、

何か大事に繋がる前に病院に行きましょう。

しかしまずは予防が大事ですね。

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古野要人