起きてすぐにやったらNG！古野要人
どうも、古野要人です。
今日は家でまったり。雨だし出掛ける気もおきません。
まあ、こんな日があってもいいでしょう！
ということで、
今日は、朝起きてすぐにやったらいけないことを紹介します！
意外と皆さんやってますよ。
◇ヒゲそりやお化粧は肌に負担
電動でも手動でも、シェービング成功の秘訣はどちらにしても起きてすぐ髭を剃らない事出典
起きてすぐは肌が乾燥しているため、水をのんだり、蒸しタオルで肌を湿らせてから剃るなどの工夫をすることでカミソリ負けを防ぐことができます。
肌が弱い人の場合、ばっちり決めたい日の前日はお酒を控えた方が良さそう出典
お酒を飲みすぎてしまうと体から水分が抜けてしまい、軽い脱水症状のようになってしまいます。
◇「眠気覚まし」のコーヒーは少しガマン
カフェインの多いコーヒーはインスリンの利きを悪くして、血糖値を上がりやすくする出典
甘いパンと一緒に飲んでも血糖値が上がりやすいので、できるだけ糖分の少ない食事と一緒に飲むようにしましょう。どんなに眠くても、起床後３０分はコーヒーを飲むのをガマンしましょう。
空腹時に飲むときはコーヒーと同量の牛乳を入れたカフェオレが良い出典
◇急に体を動かしたら危険
中高年の方々が起きてすぐ行なう運動は血圧の法則から危険出典
血圧が急激に上昇するので、体に大きな負担をかけることになります。同じく、目が覚めた瞬間に布団から思い切って飛び起きるのも危険です。
お腹がすきすぎている時には、血液中の糖質が不足しています。その状態で走り出せば、走っている途中にめまいを起こしたり、体調が悪くなってしまう事も考えられる出典
どうしても早朝に運動したい場合でも、なるべく朝食を摂って1時間以上たってから運動しましょう出典
◇起きてすぐにオススメのコト
日光を浴びる…朝、日光を浴びると体は1日の始まりを意識します。この時、1時間ズレていた体内時計をリセットしてくれます出典
ポイントは、起きてから１時間以内に日光を浴びることです。
歯磨きをする…朝起きたときがいちばん口の中が汚れているから、起きた直後に歯磨きするのは良いこと出典
引用
実は危険な、起きてすぐにやったらＮＧなコト - NAVER まとめ
朝のコーヒーは目を覚ますのに、
いつも飲んでるけど、だめなんだー。。。
今度から代わりに歯磨きをして目を覚まそうかな。
日ごろから気を付けておけることは習慣化しておきたいですね。
古野要人
動物のコスプレが可愛すぎる！古野要人
どうも、古野要人です。
最近、たまに女子っぽくてすみませんｗｗｗ
でも、動物好きには堪らない写真を見つけてしまって。
それでは、いってみましょー
1.
スーパーニャン。2.
サマになっています。3.
似合いすぎて違和感ゼロ。4.
コスプレより睡魔。5.
コスプレなんてどうでもいいんだけどニャン。6.
コンセプトが謎な親友。7.
アイデア賞。8.
ひとり海賊ごっこ。9.
何でぼくがマリオ？10.
努力賞。11.
ウ、ウサ……。12.
こんな「ザマスおばさま」いるよね。13.
コーヒー党。14.
「産んでもらった覚えはないニャン！」15.
何がどうと説明はつかないけれど、かわいい。16.
一歩間違えれば…。17.
…虐待になりかねない海亀コスチューム。18.
飼い主のやる気が全く感じられないケース。
引用
かわいいったらありゃしない…動物たちのコスプレ写真18枚:らばQ
着せられてる感MAXの動物たちｗｗｗ
あー、こういう写真を見ているだけでも癒されるね！
どんなこと考えてるのかな。
あー、動物と話ができる能力があったらな～。
古野要人
ふわっふわのかき氷を食べたい！古野要人
どーも、古野要人です！
今日は、めちゃくちゃ暑いですね。。。
台風が去った後は暑ーくなりますな。
明後日からはお盆休みに入るし、今日はちょっとみなさんに良い情報を。
夏といえばかき氷ですが、
ふわふわのかき氷とじゃりじゃりのかき氷の違いって分かりますか？
家庭用かき氷機でもふわふわかき氷を作れる？
かき氷には粒が小さくてふわっとした食感を味わえるものと粒が大きくてシャリシャリ感を味わえるものがあります。好みが分かれるところですね。
私のお気に入りはかき氷屋さんなどで食べるふわっふわのかき氷です。そのまんまとはいきませんがほぼ近いふわふわ感を自宅でも楽しむことができるんです。
ポイントはずばり、かき氷機にあります。
かき氷器には専用の製氷カップで作った氷で作るタイプと、キューブ状の自宅で作る氷やコンビニの氷などで作るタイプの2種類あります。氷を薄く削ると口当たりの良いふわふわのかき氷ができます。今のかき氷機には刃の角度を調整して薄く削ったり、厚く削ったりと好みの削り具合ができるようになっています。
そのため刃の角度調整がついていれば、どんな機種でもふわふわかき氷が作れるんじゃない？と思ってしまいますね。
刃の角度調整ができても、重要なのは削る氷の形状です。
製氷カップで作った氷は、かき氷機の刃に均一にあたり氷の表面がうすく削れていきます。
一方キューブ状の氷は、刃にあたるのが面だけではなく角にも当たったりするので力加減によっては砕けてしまうこともあります。かき氷を作る時の音も製氷カップで作った氷を使うよりも大きくなりがちです。その音はシャキシャキガリガリかき氷好きの期待度上昇させそうですね。
引用 ふわふわかき氷の作り方は？家庭用では氷の作り方がポイント。
これを読んで確かにな！と感心。
家で作るかき氷は、飲み物に入れる氷をそのまま削ってという感じだったな。
ちゃんとかき氷用の大きな氷で削っていけばさらさらふわふわしたかき氷が出来るってことか！
この週末チャレンジだな！
古野要人
眠気MAXから解放される方法！古野要人
どうも、古野要人です。
只今絶賛睡魔に襲われ中です。。。
眠すぎて、頭が回らないし、上手く文字が入力できない。。。
ということで、
この睡魔から脱する方法を調べてみました！
その１：限界まで息を止める
なんといっても一番効果的なのがこの『限界まで息を止める』という方法。
限界まで息を止める事により、だんだん苦しくなってきて眠気どころではなくなってきます（笑）
ただ授業中にあまり長く息を止めすぎてしまうと呼吸が乱れてゼーゼーしてしまい、
周りから白い目で見られる可能性があるので、上手く加減を調節しましょうw
その２：目薬をさす
目薬をさすことにより、刺激で眠気を飛ばす事ができます。
また、目が疲れていたり乾いていたりすると自然とまぶたが下がってくるので、
そういった意味でも目薬をさす効果は高いと言えそうですね^^
その３：目を閉じる
眠くて眠くてしょうがない！！！
そんな時には少しの時間目を閉じてみましょう。
目を閉じるだけでも脳を休める効果があるので、眠気覚ましの効果が期待できます。
また、上手く行けば軽く眠る事ができるので、無理に眠気を飛ばすより頭をスッキリさせる事が出来ますよ♪
毎回都合良く眠れるわけではないのが玉にキズですが^^;
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その４：体温を下げる
冬場の暖房が効いた教室でウトウトしてしまった経験はありませんか？
人は体温が上がると眠くなってしまうので、眠気を覚ますには体温を下げてしまうのが手っ取り早いです。
上着を脱ぐのはもちろんですが、私は眠くなると特に顔と手の体温が上がってしまうので、その２つの部分を重点的に冷やすようにしています。
顔の体温を下げるために冷たい飲み物を飲んだり、手の温度を下げるためにトイレに行って手を洗ったり（笑）
冷やしてほてりを取ると頭もなんとなくスッキリするので、結構効果的な方法ですよ^^
つねったり、痛みで眠気を覚ますのはあまりオススメできない！
眠気を覚ますためによくほっぺたをつねったりする人がいますが、
痛みで眠気を覚まそうとしても一時的にしか眠気がとれないので、あまり効果的な方法とは言えません。
私も昔は眠い時にほっぺたをつねったりしていたのですが、
眠気＞＞＞痛み
といったような状態で、ひどい時はつねりながら眠ってしまったこともありましたw
痛みの刺激って最初は効果があるけど、何回もやっていくうちにだんだん慣れていってしまうんですよね^^;
引用
【授業中にできる】一瞬で眠気を覚ます４つの方法とは？ | メンズタイム
どのサイトを見てもこういうことばかり書いてあって、
やっぱり原始的だけどこういう方法が一番いいのかな。。。
とりあえず、1からやってみるとするか。
みなさんのおすすめとかあれば是非教えてください。
古野要人
古野要人の日本が誇る【美瑛の丘】
こんにちは古野要人です！
今日久しぶりのちゃんとした太陽かな？
って思ったらまさかのもう曇り空。。。
しかも台風が接近してるとの事！！！
急いで帰らないと雨降りそうだなって心配な古野要人です（笑）
さてそんな今日は僕、古野要人が一度は行きたい日本の名所シリーズです！
えっ誰も聞いてないって？（笑）
それでもいいんです！！（笑）
早速そこを紹介したいと思いますが
その場所は北海道にあるんですがまるでアルプスの様な綺麗な場所なんですよ
それがこちら！！！
どうです？
凄い広大じゃないですか？？
アルプスまでは行けないので北海道なら頑張れば行ける気がして、最近調べまくってます。ｗ
北海道の美瑛の丘って場所なので気になった方は是非調べて行ってみてください！！
今日はここまで、古野要人でした！
めちゃかわなハムスターの画像 古野要人
どうも、古野要人です。
小さいころ何匹か飼ったことがあるハムスター。
今思うともっと一緒に過ごしたかったなーって。
だって、こんなに可愛いんだよ！？
（出典：boredpanda.com）
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2.ゴールデンハムスターの寝ているところをドアップでどうぞ。
（出典：cool.hu）
3.とっても眠そう。
（出典：vk.com）
4.ソファの上でとろけてしまったハムスター
（出典：funnyjunk.com）
5.朝ごはんのパンだよ
（出典：instagram.com）
6.暖かくて気持ちがいいみたい。
（出典：cool.hu）
7.アヒルとハムスターがとても仲良し。
（出典：kaijucombat.com）
8.とうふちゃんが可愛いすぎる。
（出典：instagram.com）
9.運動場で遊んでるところ。
（出典：reddit.com）
10.ごはんを食べているところ
（出典：instagram.com）
11.ハロー！もふもふ軍団。12.まんまるとした頬がかわいすぎる！
（出典：500px.com）
13.チアリーディングの練習中！
（出典：askideas.com）
14.びっくりするくらい小さくてキュートなハムスター！
（出典：flickr.com）
15.この純粋な瞳
（出典：instagram.com）
16.ハムスターのお気入りの場所！
（出典：500px.com）
17.とても気持ちよさそうな顔！
（出典：instagram.com）
18.遊びすぎて疲れちゃったみたい。
（出典：instagram.com）
19.何も聞こえない。何も！
（出典：weheartit.com）
20.ワイルドなハムスターがやってきた！
（出典：de.pinterest.com）
21.指ハグ！
（出典：bugaga.ru）
22.花をどうぞ。
（出典：trilulilu.ro）
23.手のひらで眠ってしまった。
（出典：jp.pinterest.com）
24.今日はとても熱いですね。
（出典：funtastique.fr）
25.パーティーの準備が出来たよ！
（出典：popsugar.co.uk）
26.ハムスターボール
引用
ハムスターの可愛さを実感する画像集まとめ | ailovei
こんなに小さいのに生きてるっていうのが不思議だなー。
しかも、癒され度120！！！！
くてーっとしてるところを見ているとお餅みたいでかわいいなー。
ペットショップ行って癒されてこよう。
古野要人
古野要人の冷凍食品の凄さ！
古野要人です。
ちょっとちょっと！最近の冷凍食品って凄くないですか？
なんかTVとかでもやってましたけど！
色んな商品が出ていて、しかも美味しい♪
これは忙しい時とか、面倒な時とか
最高ですね♪
好きな商品を独自にピックアップします！
AJINOMOTO 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ・チャーハン
マルハニチロ 横浜あんかけラーメン
ニチレイ 今川焼 ミルクキャラメルクリーム（森永ミルクキャラメルコラボ）
ざっとあげた感じだけど、これらは本当美味しい！
言うまでもなく美味い！！！！
もっともっと沢山種類あるんだけど、書ききれませんｗ
これからも冷凍食品は進化するんだろうな！
古野要人でした
